Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 115,13g | Kolh.: 150,17g.
Frukost: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яичный Белок, Окское Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Лерон Ядро Кедрового Ореха, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное, Цветная Капуста, Брокколи, Окское Яйцо, Агро-Альянс Гречка, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Middag: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Яичный Белок. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|