Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 129,76g | Kolh.: 117,46g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Авокадо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Lunch: Помидоры, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Амур Бройлер Печень Цыплят Бройлеров. Middag: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|