Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 125,43g | Kolh.: 168,97g.
Frukost: Clover Honey, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Kiwi Fruit, Egg, Egg White , Rejuve Beat That. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter , Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar, Mango, Tangerine, Tempeh . Middag: Uleg Sambal Pedas, White Rice, Water Spinach, SuperIndo Ikan Dori, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Raisins, Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Strawberries, Greenfields Original Yogurt, VECTORLABS Master Whey. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|