Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
104,8 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
2073 kcal
|
Fett: 150,21g | Prot: 142,84g | Kolh.: 38,36g.
Frukost: Цветная Капуста, Чай, Сливочное Масло, Сыр, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сало, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Цветная Капуста, Чай, Сливочное Масло, Сыр, Сало, Салат Овощной, Говядина Тушеная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|