Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
39,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 95,87g | Kolh.: 126,78g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог 1%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Свеклы, Круглый Год Огурцы Соленые, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкусвилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Кабачок, Магнит Морковь Свежая. Middag: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные. Snacks/Annat: Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, не Молоко Миндальное Молоко, Вкусвилл Зефир Соленая Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|