Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
101,3 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
2107 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 151,62g | Kolh.: 179,10g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлиз Зефир Ванильный, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Соевый Соус, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Смак Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Middag: Био Баланс Кефирный 0%, Лещ Горячего Копчения, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|