Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1100 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 115,83g | Kolh.: 79,93g.
Frukost: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Черника Замороженная. Lunch: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Annat: Куриное Филе Жареное без Масла, Bombbar Соус Чили , Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Sabilanavse 's vikthistorik
|