сегодня прибавка 300гр, но в туалет не ходила перед взвешиванием.
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1377 kcal
|
Fett: 79,29g | Prot: 72,23g | Kolh.: 97,20g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Морковь, Куриное Филе, Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Middag: Yammy Арахисовая Паста, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty. Snacks/Annat: Куриное Филе, Хохланд Сыр Творожный 70%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Здоровое Меню Масло Льняное , Лента Яблоко, Круглый Год Миндаль, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редька, Пятерочка Авокадо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|