Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 53,29g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: Putih Telur Matang, ABC Kopi Susu. Lunch: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Bebek Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galaxy1fitnes 's vikthistorik
|