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Tenho 32 anos, possuo angina e doença de graves na tireóide sendo proibida de fazer exercícios físicos, sempre tive problemas com o peso e vivendo um efeito sanfona, quando desenvolvi hipertireoidismo cheguei a ficar abaixo do peso e com o tratamento junto a pandemia cheguei a obesidade engordando 30 kg. Minha meta é a dieta junto ao jejum intermitente conseguir melhor qualidade de vida e perder peso. 🙏🏻♥️
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85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 november 2021:
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1244 kcal
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Fett: 39,26g | Prot: 105,80g | Kolh.: 113,20g.
Frukost: Leite com Chocolate (Integral). Lunch: Canelone. Middag: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Leite com Chocolate (Integral), Bauducco Torradinha, Danone Actimel Morango. mer...
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