Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1074 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 42,28g | Kolh.: 79,24g.
Frukost: Сладкая Артель Зефир с Ароматом Крем- Брюле, Нарада Молоко 3,2%, Ярхлеб Хлеб Тостовый, Колбаса Докторская, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Нарада Молоко 3,2%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Балтийский Берег Морская Капуста с Кунжутным Маслом, Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|