Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 99,73g | Kolh.: 142,13g.
Frukost: Parmalat Leite Integral. Lunch: Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Manteiga Crua, Suflê de Chuchu, Arroz Branco (Cozido). Middag: Frango Grelhado, Suflê de Chuchu, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Parmalat Leite Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Seara Presunto Cozido, Président Creme de Ricota, Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaisperazolo 's vikthistorik
|