Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
3194 kcal
|
Fett: 114,82g | Prot: 61,60g | Kolh.: 459,74g.
Frukost: Avocado, Egg (Whole) , Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Medjool Dates , Papaya, Strawberries , Apples . Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Cucumber (with Peel) , Yumi's Hommus, Cherry Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin) . Middag: Healtheries Sugar Free Dark Chocolate Salted Caramel, Bhuja Ancient Grains Mix Bhuja Ancient Grains Mix, Raguletto Classic Pasta Sauce, Bio Cheese Dairy Free Parmesano, Potato Gnocchi. Snacks/Annat: Coles Potato Royals, Peaches , Medjool Dates . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|