Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
875 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 19,76g | Kolh.: 177,53g.
Frukost: Tomat, Tepung Pati Jagung, Sun Kara Sun Kara, Indomilk Susu Kental Manis, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Indomilk Susu Kental Manis, Tepung Pati Jagung, Sun Kara Sun Kara, Indomilk Susu Kental Manis, Tepung Pati Jagung, Sun Kara Sun Kara, Tepung Pati Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol. Lunch: Indomilk Susu Kental Manis, Kentang (Daging dan Kulit), Cabai Merah Besar. Middag: Kentang (Daging dan Kulit), Sun Kara Sun Kara, Indomilk Susu Kental Manis, Sun Kara Sun Kara, Wortel. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|