Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
920 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 56,66g | Kolh.: 114,15g.
Frukost: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Lunch: beans and ham, Artisan Bakers Keto Bread. mer...
|
|
4445 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Stående - 12 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|