Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 90,11g | Kolh.: 72,07g.
Lunch: Белый Хлеб, Гусиное Мясо. Middag: Яйцо, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Иван-ушка 's vikthistorik
|