Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
517 kcal
|
Fett: 14,01g | Prot: 21,85g | Kolh.: 79,10g.
Frukost: PorSi Iogurte Natural, Chá Verde, Maçãs. Lunch: Pingo Doce Massa Espiral, Almôndegas com Molho (Mistura). Middag: Abacaxi, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
|
1516 kcal
|
Träning:
Träning - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matildeb05 's vikthistorik
|