Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1538 kcal
|
Fett: 123,40g | Prot: 84,14g | Kolh.: 21,94g.
Frukost: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, President Red Cheddar Peyniri , Ünal Beyaz Peynir. Middag: Tavuk Suyu, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Annat: Tadım Kabak Çekirdeği , Bahçeden Deniz Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|