Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
953 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 68,97g | Kolh.: 113,01g.
Frukost: biscoito de arroz jasmine, mel, banana prata, ovo, Queijo Mozzarella. Lunch: Legumes Cozidos, Swift Peito de Frango em Cubos, Arroz com Cenoura. Snacks/Annat: Whey Protein 80% Chocolate, Leite Desnatado, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leandro G Oliveira 's vikthistorik
|