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Inicio de semana, con una expectativa positiva, aunque se mueva arriba y abajo este número. Aún no sé que hacer para mantener la disciplina :(
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73,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 november 2021:
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1238 kcal
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Fett: 35,77g | Prot: 80,65g | Kolh.: 153,07g.
Frukost: Plátano, Hojuelas de Avena, Silk Leche de Arroz sin Azúcar . Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Aguacate, Mi Región Sopes de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Middag: Ocean Spray Cranberries Deshidratados, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Curtis Cueritos, Tomates, Aguacate. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Bienvenida al club, me pasa exactamente lo mismo. A pesar de que estoy con la Nutrióloga y estoy viendo resultados me cuesta mucho mantenerme disciplinada
29 nov 21 av medlem: miargogo
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