|
Короче, я тут приболела, и в ФС появляться не буду (будто это кому-то важно) и калории считать тоже. Весами я, кстати, так и не обзавелась, а потому вес поставила интуитивно. Просто мне кажется, что я поправилась. И вешу не меньше 40. Вот так, а после болезни взвешусь. Наверное.
Хорошей недельки)
|
40 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
322 kcal
|
Fett: 14,73g | Prot: 23,48g | Kolh.: 24,19g.
Frukost: Волгоградский Мясокомбинат Шейка Свиная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Maxi Vita Хлебцы Гречневые. Lunch: Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Middag: Картошка Печеная. mer...
|
|
1058 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|