Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
660 kcal
|
Fett: 12,12g | Prot: 22,29g | Kolh.: 118,51g.
Lunch: Banana Nanica, Estrogonofe de Frango, Macarrão. Snacks/Annat: Itambé Iorgute, Porto Alegre Iogurte Salada de Frutas, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|