Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 100,94g | Kolh.: 151,21g.
Frukost: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Золотая семечка Растительное Масло, Мистраль Ядрица Гречневая, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Золотая семечка Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|