Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
104,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1163 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 99,67g | Kolh.: 30,20g.
Lunch: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Middag: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|