Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 32,94g | Prot: 61,39g | Kolh.: 133,85g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Лента Яблоко, Ашан Айва. Lunch: Рис Вареный, Пятерочка Груша Сезонная , Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Морковь Свежая, Ашан Айва, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|