Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
2137 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 148,20g | Kolh.: 241,24g.
Frukost: Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Middag: Bombbar Topping Малина, Сырники 1,8, Квашеная Капуста, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Хорошая Кухня Пельмени с Креветками и Кальмарами. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Snaq Fabriq SNAQER. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podzhariykisyun 's vikthistorik
|