Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
2035 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 138,65g | Kolh.: 216,41g.
Frukost: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Salt, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Eggs, Arla Havarti Cheese Slices (28g). Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bella Baby Bell Peppers, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Litehouse Foods Garden Ranch Dip, Dandy Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Isopure Infusions Citrus Lemonade, New unsalted rice, Great Value Dark Red Kidney Beans No Salt Added. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Slate Dark Chocolate Milk, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Great Value Unsweetened Applesauce, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|