Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 30,93g | Prot: 81,19g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nescafé Tradición, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, PF Jamón de Pavo Cocido, La Selecta Pan Molde Blanco Masa Madre, Plátano. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Arvejas, Milanesa de Pescado. Middag: Soprole Yoghurt Batido Protein +, PF Jamón de Pavo Cocido, La Selecta Pan Molde Blanco Masa Madre. Snacks/Annat: Nestlé Superocho, Nescafé Tradición. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moon_stop 's vikthistorik
|