Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 66,20g | Kolh.: 115,07g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Saori Saos Tiram, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kraft Singles , Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Nissin Crispy Crackers, Keripik Pisang, Lotte Xylitol (Permen Karet). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovemyself17 's vikthistorik
|