Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
81,5 kg Tappat hittills: 2,5 kg.    Kvarvarande: 56,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 29 november 2021:
1407 kcal Fett: 37,12g | Prot: 36,48g | Kolh.: 229,73g.   Frukost: Sambal Matah, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Labu Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Labu Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Tango Wafer Chocolate. mer...
2075 kcal Träning: Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 9 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 51 minuter. mer...
Tappar 1,2 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Liyas03 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.