Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
2637 kcal
|
Fett: 95,20g | Prot: 193,44g | Kolh.: 250,24g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Banana, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Global Village Сахар Тростниковый. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Б.Ю. Александров Суфле, Barilla Макароны Варёные!!!, Пава Пава Фарш Индюшиный, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Pepsi Adrenaline Rush. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|