Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
101,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
768 kcal
|
Fett: 10,18g | Prot: 59,70g | Kolh.: 109,98g.
Frukost: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Betânia Leite Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Salada de Frutas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deivisonlima 's vikthistorik
|