Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1341 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 86,59g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Honey . Lunch: Willards Cheese Curls, Cocoa Powder, Honey , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Middag: Green Leaf Lettuce , Nola Original Mayonnaise , Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Snacks/Annat: Willards Cheese Curls. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|