Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 85,65g | Kolh.: 129,73g.
Frukost: Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Indomaret Jamur Kuping, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Pastel, Risoles. Middag: Kelapa, Kecambah, Daun Singkong, Sate Ayam, Lontong, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|