Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 71,85g | Kolh.: 159,06g.
Frukost: Лента Яблоко, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Cupcake Stories Торт Фисташка-Малина, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста. Middag: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Избенка Йогурт Греческий 2,5%. Snacks/Annat: Сладкий или Горький Шоколад, ВкусВилл Сибирские Отруби, Bite Финиковый Сироп, Простоквашино Кефир 3,2%, Сава Вяленое Мясо Свинина. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|