Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1087 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 68,33g | Kolh.: 107,55g.
Frukost: Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Epiim Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Люди Любят Хлеб Боярский, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Кальмары в томаие 29.11.2021, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Rocky Muffin Ромовая Баба. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|