|
Просто шоооок! Я достигла своего минимального веса. Надеюсь, он не вернётся быстро, потому что вчера у меня было 2 приёма пищи: плотный завтрак и обед... Пока я так рада!!! Ещё немного и 48 кг.
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1155 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 43,18g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: ПП Сникерс, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Полезные Продукты Хумус Классический. Lunch: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Готово! Тофу-Скрэмбл С Овощами, Главпродукт Горчица Французская, Русский Хлеб Хлеб Бальга. Middag: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Шарон, Твердый Тофу , Альпен Гольд Шоколад Молочный , Рассольник Постный. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|