Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1867 kcal
|
Fett: 108,16g | Prot: 93,49g | Kolh.: 133,41g.
Frukost: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Гарибальди Сардельки , Сметана 20%, Обережье Творог 5%. Lunch: Золотой Петушок Лазанья Мясная. Middag: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Heinz Горчичный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарибальди Сардельки . Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|