Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1513 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 69,02g | Kolh.: 176,59g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Middag: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|