Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1864 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 68,04g | Kolh.: 264,49g.
Frukost: Snack It Pork Chips , Champignons, Eiweiß. Lunch: Bio Inside Süßkartoffeln, Alnatura Hühner-Nudel-Suppe, Semmelknödel. Middag: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Sweetland Joghurt Früchtchen. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 9 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|