Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1656 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 86,20g | Kolh.: 193,15g.
Frukost: Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Виктория Хлеб Карельский🐱с Изюмом, Пятерочка Сахар, Творог 9%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Картошка Печеная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Сахар, Свекла с Сыром и Ческноком🐱, Мистраль Булгур Приготовленный , Сытый Папа Котлеты Куриные. Snacks/Annat: Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Orion Чокопай, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Елизавета Хлеб Вафельный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|