Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 82,25g | Prot: 59,15g | Kolh.: 109,42g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Sante Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Молочная Затирка. Middag: Куриные Котлеты в Духовке, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Запеченный Картофель, Винегрет. Snacks/Annat: Виталад Protein Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|