Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
891 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 54,49g | Kolh.: 72,43g.
Frukost: DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: Gut & Günstig Tomatensoße, Slendier Spaghetti Style, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Garden Gourmet Incredible Hack. Middag: Rührei, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Snacks/Annat: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Milka I Love Milka Pralinés, Reese's Peanut Butter Cups. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|