Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 123,59g | Kolh.: 97,90g.
Frukost: Bombbar Протеин Шоколад, Oltermanni Сыр 17%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Lunch: Капустный Салат, Макароны с Фаршем. Middag: Sen Soy Чипсы Нори, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Everyday Protein 22%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian4ik2017 's vikthistorik
|