Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 96,37g | Kolh.: 85,25g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Подсолнечное Масло, Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Слива, Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|