Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 83,19g | Kolh.: 122,07g.
Frukost: Маринадо Огурец Маринованный, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Льняное Масло, Капуста, Макароны Отварные. Middag: Аджика, Оливковое Масло, Капуста, Вареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Хлебец, Паштет из Куриной Печени. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|