Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 86,58g | Kolh.: 149,51g.
Frukost: Финик, Жвачка, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Кофе, Хлеб, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сыр Домашний. Lunch: Финик, Медведь Любимый Огурчики Домашние Консервированные, Хлеб Черный, Редис, Говядина Отварная, Чеснок, Борщ. Middag: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Чай, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Апельсин, Яблоко, Гранат. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|