Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1316 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 70,73g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: Альпен Гольд Пикник, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеный Картофель, Фаршированный Беконом и Сыром (Съеденый с Кожурой). Middag: Орешки со Сгущенкой, Рис Вареный, Котлета Куриная, Хлеб Зерновой. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|