Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1895 kcal
|
Fett: 115,13g | Prot: 108,39g | Kolh.: 105,11g.
Frukost: Cofix Капучино, Cofix Латте, Знаток Икра Минтая Стерилизованная, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Middag: Уксус, Макдоналдс Соус Барбекю, Мираторг Ростбиф Говяжий, Primebeef Стейк Пиканья, Sonobello Пицца 4 Сыра, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|