|
-50 ровно 🙃
|
65,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 53,03g | Kolh.: 171,81g.
Frukost: Банановое печенье, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Ponti Бальзамический Топпинг, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Перловка Отварная, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Middag: Банановое печенье, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банановое печенье. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|